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Llevar una vida activa es esencial para perder peso y no recuperarlo. Cuando usted es más activo, quema más calorías, lo cual puede hacer que resulte más fácil...

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Si usted tiene sobrepeso o quiere deshacerse de algunos kilos de más, es importante que se fije una meta alcanzable y realista. La mejor forma de perder peso es hacer algunos cambios en su...